Er du klar for å leve ditt beste liv?
Få verktøyene du trenger for å føle deg fantastisk.
Nøkkelen til å skape et magisk liv der du kjenner på glød, god energi og overskudd defineres av essensielle faktorer:
Mindset, vaner, rutiner, egenkjærlighet og balanse.
Hvordan du tenker og føler om deg selv former hele livet ditt. Ved å skape et mindset der du ser muligheter i stedet for problemer kan du oppgradere hverdagen, vanene og rutinene dine i aller høyeste grad. Ved å gi kroppen din det den trenger av daglig påfyll som næringsrik mat, bevegelse og tid til å hvile kan du virkelig være den beste versjonen av deg selv.
Er du klar for en energisk hverdag?
Fargerik mat som kroppen kjenner igjen, er et grunnleggende prinsipp for et godt liv.
Omfavn en livstil som gir glød, overskudd og energi, uten at du må tenke på dietter og regler.
Spis mat som kroppen elsker, og kroppen vil elske deg tilbake.
Ta valg som reflekterer hvem du vil være
Lær deg hvordan:
Du spiser for å få god helse
Du enkelt kan balansere blodsukkeret ditt
Du trener og spiser gjennom de 4 fasene i menssyklusen
Enkle bytter kan utgjøre en stor forskjell
MODUL 1-2
Her finner du modulene velkommen til kurs og ekte mat. Her vil du finne nyttig info om selve kurset og hvordan du skal bruke det. I modul 2 vil jeg gå dypere inn på temaet mat.
MODUL 3-4
Bli med på handletur og last ned nyttige byttelister! Visste du at mat kan være medisin? Lær mer om verdien av betennelsesdempende mat og hvordan mat kan være med på å påvirke helsen din.
MODUL 5
Her får du flere kjekke oppskrifter til både frokost, lunsj, middag, bakst og snacks.
MODUL 6 - 7
Denne modulen handler om hvilken mat man kan spise for mer energi. Sjekk også ut hvordan jeg bygger min tallerken med fiber, fett, protein og gode karbohydrater. Her vil du også lære alt du trenger å vite om blodsukker!
MODUL 8 - 9
Mestre din menssyklus. Her lærer du mer om de 4 fasene og hvordan du kan trene og spise i forhold til menssyklusen. Bli inspirert til å lage næringsrike matpakker!
MODUL 10
Bonus! Her finner du blant annet to nedlastbare e - bøker og kjekke rabattkoder. Hør på inspirerende lydfiler og få tilgang til et privat Facebook community.
EKTE MAT FORANDRER LIV
Jeg elsker å lese folk sine suksesshistorier.
Det kan være en mamma som fikk sin drømmefødsel fordi hun valgte blodsukkervennlig mat i graviditeten. En kunde som reverserte type 2 diabetes. Ei som velger mat som gir energi i løpet av dagen og klarer mye mer enn før.
Det kan være noen som har fått øynene opp for betennelsesdempende mat og endelig føler seg fantastisk bra igjen. Eller noen som blir inspirert til å lage fargerik mat!
Slike tilbakemeldinger gjør meg utrolig takknemlig. Jeg kan med hånden på hjerte si at ekte mat forandrer liv.
Fra å være overvektig, sliten, tom for energi og livslyst har jeg blitt en forkjemper for å ha det bra med seg selv. Jeg har prøvd flere dietter, levd etter "mindre kalorier inn og flere kalorier ut" konseptet og prøvd ut både shaker, barer og andre quick fix løsninger. Da jeg fikk type 1 diabetes i 2020 fikk jeg øynene opp for et mer råvarebasert kosthold. Fantastisk mat som kroppen faktisk kjenner igjen. Ingredienser som spiller på lag med kroppen og helsen.
Jeg elsker begrepet holistisk helse og tror fullt og helt at man skal se mennesket som en helhet (det fysiske og det psykiske).
Etter flere år med prøving og feiling har jeg kommet frem til en balanse som både støtter blodsukkeret mitt og min mentale helse.
Min store lidenskap er å inspirere andre kvinner til å leve sine beste liv ved å spise fantastisk mat, balansere blodsukkeret og fokusere på hverdagsmagi.
Ta steget mot ditt beste liv!
Jeg elsker at jeg kan lære så mye fra deg. Du er et sunt og godt forbilde og jeg liker at du fremmer næringsrik mat som både godt og spennende!
Du inspirerer meg så utrolig mye til å spise rent og ekte. Jeg har selv mye problemer med blodsukkeret mitt og magen. Men når du skriver og snakker blir ting mye lettere. Det får meg til å velge mer av de rene og enkle produktene.
Hvem er dette kurset for?
For deg som ønsker mer for deg selv men ikke vet hvor du skal starte.
For deg som er lei av å leve i et negativt tankemønster rundt mat og livsstil.
For deg som ønsker å leve hver eneste dag full av energi, livsglede og selvtillit.
For deg som er klar for å helbrede forholdet du har til mat.
For deg som ønsker å skape en langsiktig måte å leve på vs det å velge raske løsninger.
For deg som er klar for å skrive en ny historie om matglede, god helse og en sterk kropp.
BLI MED I DAG
Finn den rette løsningen for deg: